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2025/04/25 4

임신 중 혈압이 중요한 이유

임신은 여성의 몸에 다양한 변화를 가져오며, 그중에서도 혈압 변화는 매우 중요한 관리 항목입니다. 임신 중 고혈압은 산모의 건강은 물론 태아에게도 직접적인 영향을 미칠 수 있어 각별한 주의가 필요합니다. 특히 임신 20주 이후 발생하는 고혈압은 '임신성 고혈압'으로 분류되며, 자간전증으로 발전할 가능성이 있어 정기적인 혈압 체크와 관리가 필수입니다. 자간전증은 고혈압, 단백뇨, 부종 등 다양한 증상으로 나타나며, 조산이나 태아 성장 지연을 유발할 수 있습니다.혈압의 이상은 임산부 스스로 자각하기 어려운 경우가 많아 자칫 방치하기 쉽습니다. 하지만 이로 인해 산모의 장기 손상, 태반 기능 저하, 심지어 심각한 경우 태아의 생명까지 위협할 수 있기 때문에 임신 전반기부터 철저한 관리가 필요합니다. 임신 중 ..

건강관리 2025.04.25

임신 중 소화불량, 왜 이렇게 힘들까요?

임신은 여성의 신체와 정신에 커다란 변화를 가져옵니다. 특히 소화기계는 임신 중 가장 민감하게 반응하는 부위 중 하나입니다. 많은 임산부들이 경험하는 '임신 중 소화불량'은 단순한 불편함이 아닌, 일상생활에 영향을 줄 정도로 고통스러울 수 있습니다.임신 초기부터 몸속에서는 '프로게스테론'이라는 호르몬이 급격히 늘어나며 자궁 근육을 이완시킵니다. 이와 함께 위장관의 근육도 함께 느슨해져 음식물이 위에 머무는 시간이 길어지고, 위산 역류나 복부 팽만감, 트림 등의 증상으로 이어지게 됩니다. 또한 임신이 진행될수록 커지는 자궁이 위장을 압박하게 되며, 이로 인해 물리적으로도 소화가 힘들어질 수 있습니다.이러한 변화는 일시적이지만, 임산부에게는 매일의 삶 속에서 큰 스트레스로 작용할 수 있습니다. 호르몬의 변화..

건강관리 2025.04.25

임신 중 스트레스, 정말 무시해도 될까요?

임신은 축복이지만, 동시에 많은 변화와 걱정을 동반하는 시기입니다. 특히 초보 엄마일수록 출산과 육아에 대한 부담, 신체 변화로 인한 불편함, 경제적인 고민까지 복합적으로 겹쳐 스트레스를 쉽게 느끼게 됩니다. 그런데 이 스트레스, 단순히 기분 문제로 끝나지 않습니다. 지속되는 임신 중 스트레스는 산모의 건강은 물론, 태아의 성장과 정서에도 영향을 미칠 수 있다는 점에서 반드시 관리가 필요합니다.스트레스가 산모와 태아에 미치는 영향스트레스를 받을 때 우리 몸은 코르티솔이라는 스트레스 호르몬을 분비합니다. 이 호르몬은 태반을 통해 태아에게 전달되며, 태아의 신경계 발달과 호르몬 균형에 영향을 줄 수 있습니다. 실제 연구에 따르면, 임신 중 만성 스트레스를 받은 산모에게서 태어난 아이는 정서 불안, 수면 장애..

건강관리 2025.04.25

임신 중 유산균, 왜 필요할까요?

임신은 한 생명을 품는 놀라운 시간이지만, 여성의 몸은 많은 변화와 부담을 겪습니다. 그 중 장 건강과 면역력 저하는 많은 산모들이 공통적으로 겪는 문제입니다. 이때 도움이 되는 것이 바로 유산균, 즉 프로바이오틱스입니다. 최근에는 임산부용 유산균 제품이 다양하게 출시되며, 많은 여성들이 관심을 갖고 있는 영양제 중 하나입니다.유산균이 임산부에게 주는 이점임신 중 호르몬 변화는 소화기능을 둔화시키고, 장운동을 느리게 만들어 변비를 유발하기 쉽습니다. 유산균은 장 내 유익균을 늘려 장 건강을 개선하고 배변활동을 원활하게 만들어줍니다. 또한 유산균은 면역 기능 강화에 관여하여 감염에 대한 저항력을 높이며, 질 건강 유지에도 효과적입니다. 유익균이 질 내 환경을 안정적으로 유지해줌으로써 질염 예방에도 도움을 ..

건강관리 2025.04.25
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