건강지킴이가 되고 싶은 또박쓰

부산 광안리의 푸른 바다를 배경으로 커피 한 잔의 여유를 즐길 수 있는 곳을 찾고 계신가요? 오늘은 그런 분들을 위해 제가 다녀온 BCBL 로스터스를 소개하려고 합니다. 이곳은 이름 그대로 "Better Coffee, Better Life"라는 모토를 지닌 특별한 카페인데요. 광안대교를 한눈에 담으며 커피를 즐길 수 있는 뷰와 수준 높은 커피 맛까지, 모든 게 완벽했던 곳이었답니다. BCBL 로스터스 위치와 분위기위치: 부산광역시 수영구 광안리 해변로BCBL 로스터스는 광안리 해변 바로 앞에 자리 잡고 있어요. 걸어서 1분이면 바닷가에 닿을 수 있을 정도로 뷰가 환상적입니다.카페 내부 분위기:카페에 들어서면 깔끔한 화이트 톤의 인테리어와 세련된 디자인이 돋보입니다. 통창으로 광안리 바다가 시원하게 펼쳐져..

부산 대연동에서 특별한 빵집을 찾고 계신가요? 오늘은 맛과 건강을 모두 잡은 빵집, "브레드365"를 소개합니다.이곳은 신선한 재료로 건강하게 만든 빵과 함께 브런치까지 즐길 수 있는 곳으로, 대연동 주민들뿐 아니라 멀리서도 찾아오는 사람들이 많다고 해요. 빵의 풍미는 물론이고, 소화도 잘되고 몸에 부담이 적어 특히 아이들과 어르신들에게도 추천할 수 있는 베이커리입니다.이번 글에서는 브레드365의 대표 메뉴, 주차 정보, 그리고 이곳을 200% 즐기는 꿀팁까지 꼼꼼히 소개해 드릴게요!  브레드365의 위치와 분위기주소: 부산광역시 남구 대연동 (대연공원 근처)브레드365는 대연동의 조용한 골목에 자리 잡고 있어요. 외관은 깔끔하고 소박하지만, 내부로 들어가면 고소한 빵 냄새가 가득해 발길을 붙잡습니다.내..

대구에 가면 삼덕동은 꼭 들러야 할 핫플이죠. 룰리커피도 그중 한 곳인데요. 한적한 골목에 위치해 있어서 처음엔 지나칠 뻔했어요. 하지만 문을 열고 들어가는 순간, 은은한 커피 향과 아늑한 분위기에 "아, 여기 오길 잘했구나" 싶었답니다.카페 내부는 따뜻한 우드톤 인테리어와 은은한 조명으로 꾸며져 있었고요. 음악도 조용히 흐르는데, 마치 내가 영화 속 주인공이 된 기분이랄까요? 창가 자리도 넓게 배치되어 있어 혼자서 책을 읽기에도, 친구들과 담소를 나누기에도 딱 좋았어요.드립 커피, 룰리커피의 진짜 매력을 만나다제가 커피를 정말 좋아하는데요, 룰리커피에서는 커피가 단순한 음료가 아니라 "작품"처럼 느껴졌어요.·         원두 선택부터 남다른 정성메뉴를 보면 원두마다 산미, 바디감, 풍미가 자세히 설..

부산의 핫스팟 광안리는 아름다운 바다만큼이나 맛집이 가득한 곳으로 유명하죠. 오늘은 광안리 근처 남천동에서 절대 지나칠 수 없었던 두 곳의 빵집, 무슈뱅상과 메트르아티정에 대한 이야기를 들려드릴게요. 맛있는 빵을 사랑하는 분이라면 꼭 들러야 할 두 곳입니다.그리고 빵집을 방문하기 전 걱정이 될 수 있는 주차 문제도 깔끔하게 해결했습니다! 바로 수영구청 주차장을 활용했거든요. 자세한 내용도 함께 소개해 드릴게요. ?1. 남천동의 첫 번째 빵집: 무슈뱅상무슈뱅상은 입소문으로 이미 유명한 남천동의 빵집입니다. "갓 구운 빵"의 향기가 진동하는 이곳은 특히 정통 유럽 스타일의 빵을 맛볼 수 있는 곳으로 빵순이, 빵돌이들에게 성지 같은 존재죠.무슈뱅상의 위치와 분위기? 주소: 부산광역시 수영구 남천동무슈뱅상은 조..

포항 장성동에서 한 끼 든든하게 먹고 싶을 때, 그곳에는 꼭 한 번 들러볼 만한 특별한 맛집이 있습니다. 이름도 정겨운 돌삐 돌솥비빔밥인데요, 이곳은 돌솥에 정성껏 담긴 한식을 맛볼 수 있는 곳으로, 현지인들에게도 인기가 많은 곳입니다. 돌솥에서 찰랑거리는 따뜻한 밥과 신선한 재료들이 만나 이루어내는 조화는 정말 특별해요. 오늘은 돌삐 돌솥비빔밥에서의 한식 한상을 소개해드리겠습니다.장소: 돌삐 돌솥비빔밥주소: 경상북도 포항시 북구 새천년대로 1188 2층1. 돌삐 돌솥비빔밥의 매력 포인트돌삐 돌솥비빔밥의 매력은 한마디로 정성과 건강함이에요. 메뉴판을 들여다보면, 무엇을 골라야 할지 고민하게 되는 다양한 한식 메뉴들이 눈길을 사로잡습니다. 그 중에서도 가장 인기 있는 메뉴는 역시 돌솥비빔밥인데요, 돌솥에서..

포항 양덕동을 걷다 보면, 커피 애호가들의 발길을 사로잡는 특별한 카페를 발견할 수 있습니다. 그곳은 바로 언브레이크커피(Unbreak Coffee)인데요, 이곳은 다양한 커피 메뉴와 아늑한 분위기로 많은 사람들의 사랑을 받고 있습니다. 커피 한 잔으로 여유로움을 느끼고 싶다면, 이곳은 놓쳐선 안 될 선택입니다. 이번 포스팅에서는 언브레이크커피의 매력과 추천 메뉴, 그리고 주변의 가볼 만한 명소들을 풍부하게 소개해드리겠습니다. 1. 언브레이크커피의 매력 포인트언브레이크커피는 직접 로스팅한 신선한 원두로 내린 커피를 제공하며, 커피의 본연의 맛을 제대로 느낄 수 있는 곳입니다. 포항 내에서도 커피의 품질로 정평이 나 있는 곳이라 커피 애호가들이 자주 찾는 명소이기도 해요. 특히 시그니처 메뉴인 언브슈패너는..

면역력은 우리의 건강을 유지하는 핵심 요소 중 하나로, 바이러스와 감염으로부터 우리를 보호하는 데 중요한 역할을 합니다. 최근 주목받는 슈퍼푸드들은 면역력을 높이는 데 탁월한 효과를 발휘하며, 건강을 지키는 자연적인 방법으로 인기를 끌고 있습니다. 이 글에서는 면역력을 강화하는 데 도움을 주는 슈퍼푸드와 그 섭취 방법을 풍부하게 소개합니다.1. 블루베리효능블루베리에는 안토시아닌이라는 강력한 항산화 성분이 풍부하여 면역 세포를 보호하고 염증을 완화합니다.비타민 C와 비타민 K가 포함되어 있어 전반적인 면역력을 강화합니다.섭취 방법아침 요거트에 토핑으로 추가하여 상큼함을 더하세요.신선한 블루베리를 스무디로 갈아 건강한 아침 식사로 활용하세요.샐러드에 추가하거나 간식으로 생으로 즐기세요.2. 마늘효능마늘은 알..

2024년에는 면역력 강화가 여전히 중요한 건강 키워드로 자리 잡고 있습니다. 외부 환경 변화와 스트레스가 증가하는 가운데, 면역력을 높이는 음식에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 이 글에서는 2024년 트렌드로 주목받는 면역력 강화 음식을 소개하며, 이를 활용한 건강한 라이프스타일을 제안합니다.1. 비트 (Red Beet)효능비트는 질산염과 안토시아닌이 풍부하여 혈액 순환과 염증 완화에 효과적입니다.항산화 작용으로 면역 세포를 보호하고 피로 회복을 돕습니다.섭취 방법비트를 얇게 썰어 샐러드에 추가하거나, 비트 주스로 만들어 드세요.오븐에 구워 감자와 함께 건강한 사이드 디쉬로 활용할 수 있습니다.2. 파파야효능파파야에는 비타민 C와 베타카로틴이 풍부하여 면역력 강화와 피부 건강에 도움을 줍니다.소화를 ..

현대인의 바쁜 생활 속에서 피로와 감기는 흔히 겪는 문제입니다. 이는 면역력이 약해졌다는 신호일 수 있습니다. 면역력을 강화하기 위해 특정 음식들을 섭취하면 몸의 방어 체계를 강화하고 건강을 회복할 수 있습니다. 다음은 면역력 저하 극복에 효과적인 음식 7가지를 풍부하게 소개합니다.1. 감귤류 과일대표적인 종류오렌지, 레몬, 자몽, 라임효능비타민 C: 면역 세포를 활성화하고 감염에 대한 저항력을 높입니다.항산화 작용을 통해 체내 유해 물질을 제거하며 세포 손상을 예방합니다.피로 회복과 피부 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다.섭취 방법아침에 신선한 오렌지 주스를 마시거나, 샐러드에 레몬즙을 뿌려 활용하세요.디톡스 워터로 감귤류를 추가하면 물 섭취를 늘리는 데 도움이 됩니다.2. 브로콜리효능비타민 C와 E가..