건강지킴이가 되고 싶은 또박쓰

포항 장성동 맛집 돌삐 돌솥비빔밥 맛집 탐방 정갈한 한식의 매력

1. 포항의 숨은 맛집, '돌삐 돌솥비빔밥'을 찾아서포항 장성동에 위치한 '돌삐 돌솥비빔밥'은 현지인들에게 사랑받는 한식 전문점으로, 한 번 다녀오면 그 따뜻하고 정겨운 맛을 잊기 어렵습니다. 이곳은 포항시 북구 새천년대로 1188, 2층에 자리하고 있으며, 넓은 전용 주차장이 갖추어져 있어 방문객들이 편리하게 이용할 수 있다는 장점이 있습니다. 특히 이곳을 찾는 이들은 오랜 전통을 느낄 수 있는 한옥 스타일의 인테리어와 아늑한 분위기에 매료되곤 합니다.매장은 테이블석과 좌식석을 모두 갖추고 있어 가족 단위 방문이나 개별 방문 모두에게 적합합니다. 전통적인 분위기 속에서 한식을 즐길 수 있는 '돌삐'의 매력은 따뜻하고 여유로운 식사 시간을 제공하는데 있습니다. 바쁜 일상에서 벗어나 잠시 한숨 돌리며, 정..

포항 장성동 카페 '고어라운드커피 장성점' 아늑한 공간에서 즐기는 특별한 커피의 향연

1. 포항 장성동의 숨은 보석, '고어라운드커피 장성점'포항 장성동에 위치한 '고어라운드커피 장성점'은 커피 애호가들에게 사랑받는 포항의 대표적인 카페 중 하나입니다. 이곳은 포항시 북구 삼흥로 81, 1층에 자리하고 있어 접근성이 뛰어나며, 건물 뒤편에 마련된 넓은 주차 공간 덕분에 자가용을 이용하는 방문객들도 편리하게 이용할 수 있는 장점이 있습니다. 여유로운 주차 공간과 깔끔한 외관은 첫인상부터 긍정적인 인상을 심어줍니다.고어라운드커피는 포항 지역에서 여러 지점을 운영하고 있지만, 장성점은 그중에서도 특별한 매력을 지니고 있습니다. 내부는 우드 블라인드와 따뜻한 조명으로 꾸며져 있어 아늑한 분위기를 자아내며, 곳곳에 배치된 식물들이 자연과 함께하는 편안함을 더해줍니다. 이 조용하고 아늑한 공간은 혼..

무효능과 먹는 방법에 알아볼게요. 어떤 이점이 있을까요?

무는 한국 식단에서 빼놓을 수 없는 대표적인 채소로, 다양한 건강 효능을 풍부하게 지니고 있습니다. 또한, 여러 가지 방법으로 섭취할 수 있어 일상 식단에 쉽게 포함시킬 수 있습니다.1. 무의 주요 효능1.1 소화 촉진무에는 디아스타제와 아밀라아제 등의 소화 효소가 풍부하게 함유되어 있어 소화를 촉진하고, 특히 지방과 단백질의 분해를 도와줍니다. 따라서 고기나 생선, 밀가루 음식과 함께 섭취하면 소화에 큰 도움이 됩니다. 무의 소화 효소는 위와 장에서의 음식물 분해 과정을 도와 소화 불량을 예방하고, 속쓰림을 줄이는 데도 효과적입니다.1.2 기침 및 가래 완화무에 함유된 시니그린 성분은 기관지 내 점막을 보호하고, 기침과 가래를 완화하는 데 효과적입니다. 특히 환절기나 감기 증상이 있을 때 무즙에 꿀을 ..

건강을 지키기 위한 필수 건강 보조제 구매 방법

현대인의 바쁜 일상과 불규칙한 식습관으로 인해 필수 영양소를 충분히 섭취하지 못하는 경우가 많습니다. 건강을 지키기 위해서는 균형 잡힌 식사를 기본으로 하되, 이를 보완할 수 있는 건강 보조제를 올바르게 선택하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 필수 건강 보조제의 효능과 구매 시 고려해야 할 요소를 심층적으로 다뤄보겠습니다.1. 필수 건강 보조제 종류와 효능1.1 면역력과 에너지 증진 보조제아연효능: 면역 체계를 강화하고 상처 치유를 촉진하며, 세포 성장을 지원합니다.추천 대상: 잦은 감기나 면역력 저하를 경험하는 사람.추가 정보: 아연은 피부 건강과 테스토스테론 수치 유지에도 중요한 역할을 합니다.코엔자임 Q10 (CoQ10)효능: 세포 에너지 생성을 돕고 항산화 효과를 제공합니다. 심장 건강과 노화 ..

현대인을 위한 건강 보조식품 BEST 5 어떤 것을 선택해야 할까?

현대인의 바쁜 일상과 불규칙한 식습관은 필수 영양소를 충분히 섭취하지 못하게 만듭니다. 이를 보완하고 전반적인 건강을 증진하기 위해 건강 보조식품이 필수적인 도구로 자리 잡고 있습니다. 이번 글에서는 현대인에게 특히 추천되는 건강 보조식품 BEST 5와 선택 가이드를 소개합니다.1. 비타민 D이유: 햇빛 노출 부족을 해결효능: 칼슘 흡수를 촉진하여 뼈 건강을 유지하고 면역력을 강화합니다. 비타민 D는 기분 안정과 만성 피로 해소에도 도움을 줍니다.추천 대상: 실내 근무가 많거나 뼈 건강이 걱정되는 모든 현대인.섭취 팁: 하루 1,000~2,000 IU를 권장하며, 식사 후에 복용하면 흡수율이 높아집니다.2. 오메가-3 지방산이유: 심혈관 건강과 뇌 기능 향상효능: EPA와 DHA가 풍부한 오메가-3는 심..

부산 전포동 맛집 치킨버거클럽 버거와 힙한 분위기 그리고 주변갈만한곳 (클래식 헐크)

부산 전포동에 위치한 치킨버거클럽 (Chicken Burger Club, CBC)은 수제 햄버그를 좋아하실 분들이라면 꼭 방문해봐야 할 맛집이에요. 이곳은 미국식 스타일을 제대로 느낄 수 있는 매력적인 곳이기 때문인데요. 특별한 패티와 독특한 소스 맛이 일품이었던 곳이에요.장소: 치킨버거클럽주소: 부산광역시 부산진구 서전로58번길 121 1층✅ 매장 분위기와 전반적인 느낌이곳 매장은 힙한 감성이 물씬 느껴지는 인테리어로 꾸며져 있어요. 내부에는 창가 쪽 일자형 테이블과 2인석, 4인석 등 다양한 좌석이 있어서 혼자 오셔도 친구들이랑 오셔도 모두 편하게 이용할 수 있었는데요. 창가 자리에 앉으면 햇빛이 자연스럽게 들어와서 밝고 따뜻한 분위기를 느낄 수 있고 매장 곳곳에 배치된 귀여운 굿즈들이 매장의 독특한..

부산 전포동 카페 맛집 스트럿커피 여유와 맛을 느낄 수 있는 strut coffee

커피에 대해알아가고 맛을 느끼게 되면서 여러 카페를 다니는 것이 하나의 즐거움이 되었어요. 그래서 여행을 가게되면 카페를 먼저 찾기도 하기도 하는데요. 오늘은 당일치기 부산여행을 다녀오면서 첫번째로 다녀온 스트럿커피 strut coffee를 소개해드릴게요. 개인적으로는 입구부터 실내 분위기까지 너무나 좋아서 기억에 남는곳인데요. 특히 이날은 조금 날씨가 흐렸는데 오히려 매장의 식물들이 푸릇해보여서 묘한 분위기를 만들어 내서 저에겐 더욱 특별하게 남아있어요. ✅ 따뜻하고 아늑한 스트럿커피의 첫인상스트럿커피는 전포동의 골목길에 위치해 있어 찾기 어렵지 않았어요. 주택을 개조한 건물로 외관부터 심플하면서도 고즈넉한 매력을 뽐내고 있었죠. 내부에 들어서자마자 우드톤의 가구와 베이지색 콘크리트 벽이 어우러진 편안..

부산 전포동 맛집 당일치기 부산여행에 찾은 맛있는 베이글 빵집 구.온타임 현.올선데이 전포점

당일치기 부산여행중에 커피를 한잔 마시고나니 빵이 먹고싶은것이 아니겠어요? 그러던중 지나가는 길에 베이글 매장을 찾게 되었어요. 부산 전포동에 있는 온타임(On Time)인데요. 당시에 검색해보았을땐 분명 베이글 맛집이였는데 지금 확인해보니 매장이 없어진듯했어요. 같은 주소에 같은 이름의 우동집이 자리하고 있더라구요.다른 분들의 사진들을 보니 인테리어를 새롭게 하여 우동을 판매하고 있었는데요. 그냥 두기엔 아쉬워 이렇게 글을 남기게되었어요.장소: 올선데이 전포점주소: 부산광역시 부산진구 동성로 119 1층수정 : 나중에 찾아보니 기존 옆자리로 옮겼다고 해요. 현재는 올선데이 전포점이라는 이름으로 영업을 계속 하고 있습니다.✅아기자기한 분위기의 매장온타임은 전포동의 작은 골목길에 자리 잡고 있었는데요. 개..

면역력 높이는 슈퍼푸드 어떤 것이 있을까요?

면역력은 우리의 건강을 유지하는 핵심 요소 중 하나로, 바이러스와 감염으로부터 우리를 보호하는 데 중요한 역할을 합니다. 최근 주목받는 슈퍼푸드들은 면역력을 높이는 데 탁월한 효과를 발휘하며, 건강을 지키는 자연적인 방법으로 인기를 끌고 있습니다. 이 글에서는 면역력을 강화하는 데 도움을 주는 다양한 슈퍼푸드와 그 섭취 방법을 소개합니다.1. 고구마효능고구마에는 베타카로틴이 풍부하여 면역 세포를 보호하고 피부와 점막을 강화합니다.비타민 A로 전환되어 감염 방어 능력을 높입니다.섭취 방법고구마를 쪄서 간식으로 먹거나 구워서 샐러드에 추가하세요.스프나 퓌레로 만들어 다양한 요리에 활용할 수 있습니다.2. 호두효능호두는 오메가-3 지방산과 항산화 성분이 풍부하여 염증을 줄이고 면역 세포의 기능을 지원합니다.마..

일상에서 건강을 위한 건강 보조식품 선택 하는 방법

현대인의 바쁜 일상과 불규칙한 식습관으로 인해 필수 영양소를 충분히 섭취하지 못하는 경우가 많습니다. 이러한 영양소 결핍을 보완하고 전반적인 건강을 증진하기 위해 다양한 건강 보조식품이 출시되고 있습니다. 하지만 개인의 건강 상태와 필요에 맞는 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 주요 건강 보조식품의 효능을 심층적으로 비교하고, 자신에게 적합한 제품을 찾는 방법을 상세히 안내해 드리겠습니다.1. 건강 보조식품의 종류와 효능1.1 비타민 및 미네랄 보충제비타민 C효능: 강력한 항산화 작용을 통해 세포 손상을 방지하고 면역력을 강화합니다. 감기 예방과 피부 건강 유지에도 효과적입니다.추천 대상: 면역력이 약하거나 스트레스가 많은 현대인, 피부 건강을 개선하고 싶은 사람.비타민 D효능: 칼슘 흡수..