1. 양파 소화 잘되는 음식 그리고 양파즙의 놀라운 효능 오늘은 우리의 건강을 지켜주는 다재다능한 채소, '양파'를 주제로 이야기해 보겠습니다. 특히 양파는 소화에 좋은 음식으로 알려져 있고, 다양한 형태로 섭취할 수 있는데요, 그 중에서도 양파즙은 항산화 성분과 건강 효능으로 많은 주목을 받고 있습니다. 이 글에서는 양파의 효능, 소화에 좋은 음식으로서의 가치, 그리고 집에서 간단히 양파즙을 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다. 2. 양파의 효능 - 왜 양파가 좋은 걸까? 양파는 강력한 항산화 작용을 통해 우리 몸의 세포를 보호하고 노화를 방지하는 데 도움을 줍니다. 양파에는 퀘르세틴과 유황 등의 항산화 성분이 풍부해, 심혈관 건강을 증진하고 고혈압 및 동맥경화와 같은 질환 예방에도 효과적입니다. 또한 ..
