계절에 따라 신선한 제철 재료를 활용한 식단은 영양과 맛을 동시에 충족시킬 수 있는 좋은 방법입니다. 이번 글에서는 봄, 여름, 가을, 겨울 각각의 계절에 맞는 건강 식단을 일주일 동안 즐길 수 있도록 추천합니다. 맛있고 건강한 식단으로 풍성한 한 주를 만들어보세요.봄: 활력과 면역력을 높이는 식단월요일아침: 딸기와 그릭 요거트, 귀리 시리얼딸기의 상큼함과 귀리의 풍부한 식이섬유로 하루를 활기차게 시작하세요.점심: 냉잇국과 잡곡밥, 달래 무침냉잇국은 몸을 가볍게 하고 달래 무침은 봄 향기를 더해줍니다.저녁: 연어구이와 아스파라거스, 미소된장국연어의 오메가-3 지방산과 아스파라거스의 비타민으로 영양을 보충하세요.화요일아침: 달걀프라이와 아보카도 토스트, 신선한 딸기아보카도의 크리미함과 신선한 딸기의 조화로..
