임신 중기는 태아의 성장이 활발히 이루어지는 시기로, 균형 잡힌 영양 섭취가 무엇보다 중요합니다. 그러나 매번 복잡한 요리를 준비하기는 쉽지 않죠. 오늘은 간단하면서도 영양을 챙길 수 있는 임신 중기 간편 요리를 소개해 드립니다. 이 글에서는 실용적이고 건강한 요리 아이디어를 제안하며, 엄마와 아기의 건강을 위한 팁도 함께 나눕니다.1. 소고기 미역국: 철분과 칼슘의 완벽한 조화미역은 칼슘과 요오드가 풍부하며, 소고기는 철분의 훌륭한 공급원입니다. 이 둘을 조합하면 임산부에게 꼭 필요한 영양소를 손쉽게 섭취할 수 있습니다.재료: 불린 미역, 소고기, 참기름, 물, 국간장, 소금만드는 법:불린 미역을 잘게 자르고 소고기를 먹기 좋게 썬다.참기름에 소고기와 미역을 볶다가 물을 붓고 끓인다.국간장과 소금으로 ..
