루이보스티는 남아프리카의 루이보스 나무 잎을 발효하여 만든 허브 차로, 전 세계적으로 건강 음료로 주목받고 있습니다. 카페인이 없고 강력한 항산화 성분을 함유하고 있어 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 이번 글에서는 루이보스티의 주요 효능과 섭취 시 유의할 점을 살펴보겠습니다.루이보스티의 주요 효능1. 강력한 항산화 효과루이보스티에는 플라보노이드, 폴리페놀 등 강력한 항산화 물질이 풍부합니다. 이 성분들은 체내 활성산소를 제거하여 세포 손상을 방지하고, 노화를 늦추며 만성 질환 예방에도 도움을 줍니다. 특히 항산화 성분은 심혈관 건강과 면역력 강화에도 기여합니다.2. 카페인 프리로 편안한 수면 보조루이보스티는 자연적으로 카페인이 없어, 카페인 민감도가 높은 사람들도 부담 없이 섭취할 수 있습니다. 저녁..
